루테인 음식 썸네일형 리스트형 루테인 역할 효능 부작용 천연루테인 하루 권장량 음식 추천 루테인 역할 효능 부작용 천연루테인 하루 권장량 음식 추천 안녕하세요!~ 코잡입니다. 요즘과 같이 눈을 혹사시키는 시대가 없는 것 같습니다. 하지만 오감 모두 중요하지만 눈 만큼 수중한 것도 없을 것 같은데요. 오늘은 눈건강에 도움이되는 루테인이라는 성분에 대해 알아보도록 하겠습니다. < 루테인 역할 루테인은 외부로 부터 눈에 들어오는 자외선 또는 디스플레이에서 나오는 블루라이트를 흡수하여 눈을 보호하여 산화를 방지하는 역할을 하는데요. 체내에서 만들어지지 않으므로 음식이나 영양제를 통해서만 섭취가 가능합니다. 루테인 효능 1. 대략 25세 이후 황반색소밀도가 감소하는데 이 성분을 유지하게 해줍니다. 2. 산화를 예방해줍니다. 3. 녹내장, 백내장, 비문증과 같은 병을 앓고 있을 때 개선 효과가 있습니다.. 더보기 이전 1 다음
