건강 썸네일형 리스트형 밀크씨슬 실리마린 추천 권장량 타입 정리 밀크씨슬 실리마린 추천 권장량 타입 정리 안녕하세요!~ 코잡입니다. 작년에 상태가 좋지 않은 음식으로 간염이 많이 퍼졌었는데요. 알고 보니 간염치료가 너무 늦게 되면 간경화와 같은 병을 얻게 된다고 합니다 ㅠㅠ 간은 피로나 몸의 독소를 치료해주는 중요한 장기 인데요. 오늘은 간의 기능을 서포트 해줄 수 있는 밀크씨슬에 대해 알아보도록 하겠습니다. 국화과에 속하는 식물로 여타 지역에서는 잡초로 생각되어지기는 하나 잎을 빻으면 우유 같은 수액이 나온다고 하여 밀크씨슬이라고 유래하고 있습니다. 실리마린 이란? 밀크시슬의 씨앗에서 추출되는 성분으로 알콜이나 독성 물질에 의한 간 세포의 손상을 재생 시키는데 도움이됩니다. 밀크씨슬 효능 효과 밀크시슬에는 강력한 항산화 성분인 실리마린과 건강에 이로운 다양한 성분이.. 더보기 오메가3추천 부작용 임산부 복용법 콜레스테롤 오메가3추천 부작용 임산부 복용법 콜레스테롤 면역을 올리고 혈액순환에 좋다는 이유로 오메가3를 찾으시는 분들이 많이 있습니다. 또 오메가3는 좋은 것이고 이름이 비슷한 오메가6는 안좋은 것이다 라고만 알고 있는데요. 이 부분에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리몸은 여러 지방산을 자체적으로 합성할 수 있지만 합성하지 못하는 지방산이 있는데요. 바로 오메가3와 오메가6 입니다. 따라서 위의 2가지 지방산의 경우 식품이나 약으로 섭취를 해야하는데요. 오메가3계 지방산으로는 알파리놀렌산, EPA, DHA 등이 있고 식품에는 주로 알파리놀렌산이 있습니다. 오메가6계 지방산은 리놀레산, 감마리놀렌산 등이 있고 식품에는 주로 리놀레산이 있습니다. 두 지방산은 체내 필요에 따라 다양한 형태로 전환되어 면역작용이나 다양.. 더보기 루테인 역할 효능 부작용 천연루테인 하루 권장량 음식 추천 루테인 역할 효능 부작용 천연루테인 하루 권장량 음식 추천 안녕하세요!~ 코잡입니다. 요즘과 같이 눈을 혹사시키는 시대가 없는 것 같습니다. 하지만 오감 모두 중요하지만 눈 만큼 수중한 것도 없을 것 같은데요. 오늘은 눈건강에 도움이되는 루테인이라는 성분에 대해 알아보도록 하겠습니다. < 루테인 역할 루테인은 외부로 부터 눈에 들어오는 자외선 또는 디스플레이에서 나오는 블루라이트를 흡수하여 눈을 보호하여 산화를 방지하는 역할을 하는데요. 체내에서 만들어지지 않으므로 음식이나 영양제를 통해서만 섭취가 가능합니다. 루테인 효능 1. 대략 25세 이후 황반색소밀도가 감소하는데 이 성분을 유지하게 해줍니다. 2. 산화를 예방해줍니다. 3. 녹내장, 백내장, 비문증과 같은 병을 앓고 있을 때 개선 효과가 있습니다.. 더보기 아프타성 구내염 아기 패치 혓바늘 약 아프타성 구내염 아기 패치 혓바늘 약 안녕하세요 코잡입니다!~ 며칠 무리를 하거나 잠을 잘 못잘경우에 빠짐없이 입안에 구멍이 생기는데요. 오늘은 아프타성 구내염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아프타성 구내염 혓바늘 정의와 원인 아프타성 구내염이라기 보다는 일상생활에서 혓바늘이라고 더 많이 부르는데요. 입술의 안쪽 점막이나 혀에 구형 또는 타원형의 궤양이 한 개 혹은 여러 개가 나타나 고통스러운 염증을 동반하는 구강궤양의 일종 입니다. 원인으로는 보통 아래와 같다고 볼 수 있을 것 같습니다. 스트레스 및 피로수면부족자극적인 음식비타민이나 무기질의 부족 급격한 체중 저하뾰족한 치아의 지속적인 자극전신질환소듐라우릴설페이트(SLS)가 포함된 치약사용구내염 아기구내염에 대해 조사를 해본 결과 구내염의 40% 이상.. 더보기 이전 1 다음
