비타민D부족증상 임산부비타민D 비타민d 주사 액상비타민D

안녕하세요~ 코잡 입니다.

겨울철이라 햇볕을 못받게 되면 기분도 우울해지고 칼슘이 부족해져서 잇몸이 붙는다던지 컨디션이 좀 안좋아진다던지 하는 증상이 있을 수 있는데요.

오늘은 그런 부분을 완화 시켜주는 비타민D에 대해 알아보도록 하겠습니다.

비타민D부족증상

1. 약해진 뼈와 근육

근육 및 뼈를 건강한 상태로 유지하는데 필요한 비타민이기 때문에 뼈와 근육이 약해질 수 있다.

2. 우울증

비타민D부족해지면 예민해지고 기분이 자주 변한다.

정신 건강에 영향을 미친다.

3. 염증과 통증

체내 염증 과정과 연관이 있으며 관절 질환이나 통증에 민감해지는 것을 예방하는데 도움이 됩니다.

4. 치아 관련 문제

칼슘 사용 및 흡수에 문제가 생기며 충치가 생기거나 감염이 생길 확률이 높아집니다.

염증 관련 문제 외에도 잇몸이 붉어지거나 염증이 생기거나 출혈이 발생할 수도 있습니다.

1. 임신성 당뇨병 발병 위험률을 3배 납품.

2. 조기 산통 및 조산의 비율을 낮춤

3. 임신중독증(전자간증)을 감소

4. 태아의 성장에 영향을 줌

임산부는 4000iu 이상은 복용하라는 것이 최근의 추세 입니다.

하지만 좋다고 해서 고용량의 비타민d 주사를 맞는 것은 올바른 보충법이 아닐수도 있습니다.

고용량 비타민d 투여 후 골절 위험이 1.26배 높아진다고 합니다.

액상형은 캡슐형과 다르게 스포이드로 어느 정도의 양을 입에 떨어뜨려주는 방식 입니다.

캡슐형이나 액상형이나 흡수율 등에서는 큰 차이가 없으므로 저렴한 것으로 사용하는 것을 추천 하고 있습니다.

이상으로 비타민D부족증상 임산부비타민D 비타민d 주사 액상비타민D 에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

감사합니다.